Tato 15minutová rutina zlepší vaši základní sílu

Tato 15minutová rutina zlepší vaši základní sílu

Chcete do své každodenní rutiny přidat rychlý základní trénink? Dorazili jste na vhodné místo. Připojte se k Maricris Lapaix a získejte 15minutové vážené základní cvičení, které zahrnuje zahřátí, prkna s přihrávkami na činku, ruské twisty a crossbody kliky, abychom jmenovali alespoň některé. Poté, co dodáte energii svému jádru, se ochladíte na cvičení, při kterém se budete cítit vycentrovaní a vyrovnaní. Chcete-li začít, vše, co potřebujete, je podložka a nějaké činky.

POPSUGAR Premium podložka na jógu

Tato texturovaná protiskluzová podložka poskytuje dokonalé množství podpory a stability pro všechny vaše oblíbené tréninky, včetně jógy. Je vyrobena z PVC bez latexu a je dodávána s bonusovým popruhem pro snadné rolování a přepravu.



POPSUGAR Činky

Když je nepoužíváte, tato závaží se čtvercovou hlavou se neodkutálí. Jsou vyrobeny z houževnaté litiny a mají neoprenový plášť pro pohodlný, neklouzavý úchop, který také chrání vaše podlahy. K zakoupení jednotlivě.

Připojte se k bezplatné 28denní výzvě Lapaix

Oblečení Lapaix: Splits59